불면증이 현대인의 위협적인 요소라는 것은 누구나 다 아는 사실
게다가 남자들보다는 여자들이 주로 많이 시달리고 있다는 것!
어제 지방(전라도 전주)가서 하루종일 노가다를 했더니
잠이 너무나도 잘왔다.
취직하면 더이상 공부는 필요없겠지 라는 생각을 가졌었지만, 끊임없이 공부를 요구하는 회사생활
그리고 기타 개인적인 잡일들 때문에 쉽게 잠을 이루지 못했었는데
하루 노가다 뛰니까(새벽4시 기상 - 오후11시 종료 - 집에 새벽1시30분 귀가) 너무 잠만 잘오더라
아무래도 남자들보다 여자들이 불면증이 많이 걸리는 이유는
노가다를 안뗘봐서 그런게 아닐까?
남자든 여자든
불면증으로 고생하는 사람들에게는
새벽4시 기상 - 하루종일 노가다 - 새벽1시30분 귀가를 추천한다.
그래도 잠이 안온다?
1주일 내내하면 잠이 안오나 보자
결론을 내리자면 불면증은
배가 부르고 덜피곤해서 그렇다.
